17岁 · 170cm · 减脂中 · 体脂率持续下降
目标体脂率 20%，当前约 21.5%，距离目标只剩约 1.5 个百分点。
减脂过程中骨骼肌不降反升（+0.7kg），说明训练和蛋白质摄入策略有效。
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